שימור והתחדשות בריאותית

בריאות ותזונה

קהילתנו היא הקהילה הטבעונית הגדולה והוותיקה ביותר בעולם – למעלה מחמישים שנה! 

התזונה הטבעונית ושימת הדגש על חשיבות התשתית הרוחנית נשאו פרי בצורה של אורח חיים בריא. עם השנים פיתחנו מערך של רפואה מניעתית ואלטרנטיבית. מלבד הטבעונות, אנו נמנעים מעישון וצריכת אלכוהול למעט יין קהילתי טבעי.

אנו לובשים רק אריגים טבעיים, המעניקים לעור הגוף אפשרות לנשום.

מרכיב נוסף במערך שימור הבריאות ההוליסטית שלנו הוא תכנית כושר קבועה, שלוש פעמים בשבוע. התכנית כוללת ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים, שחיה, ריקוד וזומבה. בנוסף, שיזוף, עיסוי ורפלקסולוגיה נכללים גם הם בתכנית.

יום השבת מנוצל כיום צום, המסייע בשיקום והתחדשות של מערכת העיכול.

מערך הבריאות מהווה בסיס לאורח חיים תוסס בקהילתנו, שבה מחלות הן תופעות נדירות. כה נדירות שמתקני הבריאות מוקדשים כמעט רק ללידה.

לדוגמה, מרפאת "בית החיים", היהלום בכתר מערכת הבריאות המוצלחת משמשת כמרכז לידה טבעי. מאז הקמתה בשנת 1971, מעל 1,100 ילדים נולדו ללא שימוש בתרופות או ניתוחים פולשניים. תכנית הטיפול אחרי לידה כוללת תקופת התאוששות ומנוחה לאם. צוות המרפאה דואג לעזרה בניקיונות, כביסה ובישול.

עיקרון הטבעונות הוא רוחני. אנו רואים בו חלק ממערך הבריאות המניעתית.

  • אנו מדגישים את החשיבות של אספקת כמות נאותה של מים לגוף
  • אנו שומרים על עקרונות של טבעונות, הן מבחינת תזונה והן מבחינה הימנעות מפגיעה בסביבה.
  • אנו לא אוכלים מוצרים מן החי או מוצרי לוואי תעשייתים
  • בתקופת חילופי עונות, שלוש פעמים בשנה, אנו מקיימים שבוע "מזון חי" שבו לא אוכלים אוכל מבושל
  • השבוע שלפני שבוע "מזון חי" הוכרז כשבוע "נטול סוכר" שבו לא משתמשים בסוכר
  • שלושה ימים בשבוע מוכרזים כ"ימים ללא מלח" בהם אנו לא משתמשים במלח, כדי ליצור איזון בריא בגוף
  • בחודשי הקיץ אנו מבשלים ע"י תנורים סולאריים, השומרים על המינרלים של המזון